基礎体温と月経について

基礎体温と低温期

月経周期には、基礎体温が高くなる「高温期」と基礎体温が低くなる「低温期」があります。その低温期から高温期までを１周期とされています。基礎体温を毎日測り、記録した結果のグラフの波がおおよそ一定に維持されている場合は、場ホルモンのバランスもよく健康です。基礎体温は低くなると月経が始まります。月経後もしばらく体温は低い状態です。この期間が低温期です。高温期から低温期に変わると「排泄」が活発になります。これは、月経時の体の働きとして、体外に不要物を排泄しようとするため、月経とともに下痢を起こすこともあります。精神的にも前向きに変化する時期です。
また、基礎体温を記録していて、高温期が短く、低温期が長い場合は、「排卵がない」状態の可能性もあります。もしくは、排卵があっても妊娠しにくい状態ということもあります。そして、「冷えによる血行不良」「生殖機能の悪化」なども引き起こすので、毎日きちんと基礎体温を測り、低温期と高温期の変化には注意することが大切です。

基礎体温の計測に 夜寝るときにパジャマやショーツに挟んでおくだけで、眠っている間に女性特有の周期を計測してくれる画期的な「衣服内温度計」です。

同じカテゴリの記事一覧:

トラックバック(0)

このページに対するトラックバックURL：
http://www.vvstudios.com/mt/mt-tb.cgi/3

コメントする